Эта медитация помогает...
...увидеть и присвоить все достижения, приятные и стоящие моменты уходящего года, а также расчистить свое внутреннее пространство от грусти, злости, обид, негативно заряженных воспоминаний. Это первый этап в очищении и расхламлении "внутреннего дома".
После нее у вас появятся чувства внутренней лёгкости, самоценности, чистоты, прибавится энергии и пройдёт усталость.